Стречинг с Александра

Стречинг

Какво е стречингът и за кого е подходящ?

Стречингът е практиката на целенасочено разтягане, която помага на тялото да стане по-гъвкаво, по-освободено и по-здраво.
Подходящ е за всяка възраст и ниво на подготовка – независимо дали сте напълно начинаещи, работите седяща работа, спортувате активно или просто искате да се чувствате по-добре в тялото си.

В тренировките ни ще:

· Раздвижим и разтегнем всички основни мускулни групи

· Подобрим стойката, подвижността и усещането за лекота

· Намалим напрежението, стреса и схващанията в тялото

· Възстановим енергийния баланс чрез дишане и плавни движения

· Отделим време за себе си – с внимание, грижа и уважение към тялото

Защо да започнете сега?

Независимо от възрастта или физическата ви форма, стречингът ще ви помогне да се чувствате по-свободни, по-енергични и по-свързани със себе си.
Няма състезание, няма натиск – само време за възстановяване, отпускане и нежна трансформация.

Ако търсите момент на спокойствие, доза движение и начин да се погрижите за себе си – заповядайте.

Александра Митрович

Казвам се Александра Митрович и имам над 13 години опит в художествената гимнастика – спорт, в който гъвкавостта, контролът над тялото и съзнателното движение вървят ръка за ръка. След активна състезателна кариера и участие в международни първенства като част от националния ансамбъл на България, днес продължавам своя път като треньор и с радост споделям опита си с всички, които искат да се чувстват по-добре в собственото си тяло.

Последвай Александра в социалните мрежи: