Power Yoga с Йоанна

Power Yoga

Динамична практика, редуваща дълбоко разтягащи пози, с такива на пълна релаксация. Подходяща е за по-енергични хора, които имат нужда от повече физическо натоварване.
Интензивността на натоварване е средна, а самата практика представлява интересна комбинация между хатха и ащанга йога, съчетавайки различни елементи от тях.

Ефектите от редовна практика са много:

– Драстично повишаване на качеството на ежедневието
– По-леко и силно тяло
– Бистър и спокоен ум
– Повече енергия и по-дълбоко разбиране на себе си
– Преодоляване на психическото и физическото неразположение и установяване на равновесие между материален и духовен свят.

Йоанна

Йоанна се занимава със спорт от 5-годишна възраст. Тренирала е различни спортове като художествена гимнастика, плуване, баскетбол, хандбал, винг чун. Завършва бакалавър “Счетоводство и контрол” и магистратура “Застраховане и социално дело” към УНСС.

През 2009 г. новата й страст стават груповите занимания и здравословния начин на живот. От 23 март 2012 година е професионален инструктор по групови спортни занимания. Посещавала е множество фестивали в България и чужбина. Целта й е хората да излизат от залата здрави, щастливи, тонизирани, вдъхновени и удовлетворени от всяка една тренировка.

Има следните изкарани курсове с международни сертификати:

– Курс за инструктори по “Аеробика, каланетика и стречинг” към НСА “Васил Левски”;
– “Anusara Yoga Workshop” с Христина Масларска;
– “Pilates Rehab” към International Fitness School;
– TABATA Workout към AAAISMA – American Aerobics Association International;
– Resistance Tubes към Vibes Studio;
– HIIT към AAAISMA;
– Training Revolution към ASI – Associazioni Sportivesocciali Italiane;

Последвай Йоанна в социалните мрежи: