Пилатес с Николета Митева

Пилатес

Пилатес е уникална система от физически упражнения, която помага да се горят калории и същевременно дава тонус и укрепва тялото.

Методът Пилатес работи върху цялото тяло за разлика от повечето фитнес упражнения, които са съсредоточени върху определена област, пренебрегвайки останалите.

Пилатес се фокусира върху основната сила или централно ядро на тялото Ви, като същевременно развива мускулите, гъвкавостта и движението на ставите.

Николета Митева

Инструктор по спининг, пилатес, йога и пилатес реформър. Започва активно да преподава пилатес през 2015 като в последствие се развива в пилатес с топки /фитбол/ и през 2024 пилатес реформър. Обожава пилатес практиките и обича да разнообразява и прави часовете забавни, предизвикателни и пълноценни за добрата физическа кондиция и настроение на клиентите.