Класическа Йога с Николета

Класическа Йога

Йога огъвкавява и засилва мускулите на тялото, помага за регулиране на килограмите и намалява стреса и напрежението от деня, успокоявайки ума.

В тази практика работим с тялото, ума, емоциите и дъха (дишането).

Тя се грижи цялостно за всички аспекти на нашето същество, помагайки ни да се научим да гледаме по-философски на живота и да се справяме по-лесно с житейските ситуации.

Раздвижва и разтяга мускулите и сухожилията безопасно и приятно.

Подпомага очистващите процеси в организма и ни дава тонус и енергия за по-щастлив живот.

Часовете по Класическа Йога са подходящи както за хора, които не са посещавали йога досега, така и за тези, които имат познания и опит в йога.

Упражненията не изискват предварителна подготовка.

Всичко се научава по време на самата практика.

Николета

Николета среща учението за йога преди 16 години, докато следва в Художествената академия - НХА. Оттогава йога е неизменна част от живота ѝ.

Тя казва: "Йога за мен е начин на живот и начин на мислене. Йога ни учи как да събудим нашия вътрешен наблюдател, как да станем осъзнати за това, в което вярваме, какво мислим, какво правим, и ни помага да променяме своите ограничаващи вярвания, причините за влошаване на здравето и да балансираме емоционалния си свят."

Последвай Николета в социалните мрежи: