Каланетиката е форма на тренировка, залагаща на малки и точни движения, които се изпълняват плавно, без тласъци, преминавайки от едно...

Тае-бо е уникална фитнес система, която комбинира бойни изкуства (таекуондо, бокс, карате) и аеробика. Тази забавна и предизвикателна тренировка може...

Съществуват различни видове йога, които отпускат тялото, ума и душата, и освобождават напрежението и стреса. Всеки вид има различни методи...

Табата протоколът е известен като 4-минутна програма, която изпепелява мазнините.Това е високоинтензивен интервален режим, който води до забележителни резултати. Създаден...

В детска възраст децата влизат в най-различни роли. Играта е задължителна част от ежедневието на детето и е толкова непринудена....

В Зумба часовете за деца не съществуват нива, тъй като преподаваните хореографии и стилове танци непрекъснато се сменят. Фокусът в...

Танците са един чудесен свят, в който децата не само могат да откриват множество хубави емоции, но и да се...

Несъмнено Аржентинското танго е един от най-отличителните белези на  Аржентина по света и възниква в средата на 19-ти век в...

Когато нямате достатъчно енергия за тренировки, или усещате схващания и болки на различни места в тялото, скованост, стречингът може да...

Ориенталският танц (Ракс Шарки) е един от най-древните танци на света.  Той представлява дълбоко изкуство с древна история и познания...