Power yoga

Йоана

Йоана се занимава с йога от 9 години и е сертифициран учител по хатха и ащанга йога към международната йога асоциация – Yoga Alliance. Преподавател по йога, както за възрастни така и за деца.

Динамична практика, редуваща дълбоко разтягащи пози, с такива на пълна релаксация. Подходяща е за по-енергични хора, които имат нужда от повече физическо натоварване.
Интензивността на натоварване е средна, а самата практика представлява интересна комбинация между хатха и ащанга йога, съчетавайки различни елементи от тях.
Ефектите от редовна практика са много:
– Драстично повишаване на качеството на ежедневието
– По-леко и силно тяло
– Бистър и спокоен ум
– Повече енергия и по-дълбоко разбиране на себе си
– Преодоляване на психическото и физическото неразположение и установяване на равновесие между материален и духовен свят.

Разгледай нашия график